fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy tudok a legkönnyebben...

Hogy tudok a legkönnyebben leadni 5 kilót?

Figyelt kérdés

180 centi vagyok és kb 67 kg. Van egy kis felesleg a derekamon és a combomon, azt szeretném leadni. Milyen sportot ajánlanátok? És tudnátok mondani olyan ételeket, amik nem hízlalnak és könnyű elkészíteni? (és persze olcsó is)

21/L


2011. aug. 31. 19:14
 1/9 anonim válasza:
45%
Dekánként. Grammonként hosszú lesz nagyon.
2011. aug. 31. 19:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:

A combodat futással lehet a legjobban formálni. Pluszba csinálhatsz otthon hasizomgyakorlatokat, és bomba formád lesz! :)

A diétás kajákról pedig ezt találtam : [link]

Remélem, tudtam segíteni.:)

2011. aug. 31. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:

Köszönöm :)

Azt még meg tudnád mondani, hogy mennyit fussak egy nap? Nagyon rossz kondiban vagyok, 5 perc után kifulladok :S

2011. aug. 31. 19:41
 4/9 anonim ***** válasza:

Fogyni??? Miből?

Görkorizz, de normális technikával, ne csak tengilengi módon sasszézgass. Ha a 10-en laksz felejtsd el a liftet (meg amúgy is felejtsd el a liftet)

2011. aug. 31. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
minen nap kifulladás előttig fuss :) Ez kezdetben legyen 4 perc, aztán ahogy bírod több.
2011. aug. 31. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:

Nincs görkorim :D

Írtam, hogy miből akarok fogyni...szeretném, ha vékonyabb és feszesebb lenne a combom és a derekam is.

Az igaz, hogy nem vagyok kövér, de tökéletes alakot szeretnék :)

2011. aug. 31. 20:15
 7/9 anonim ***** válasza:
Helyi fogyás nincs...ha fogysz, mindenhonnan fogsz...egyébként diétára semmi szükséged...
2011. aug. 31. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Miss perfekt! Kérünk egy fotót nem hisszük el, hogy tényleg van onnan mit legyúrni. Fotó után lehet többen legyúrnánk :)
2011. aug. 31. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:

Ajaj, a cicimből nem akarok fogyni :D

CSak sokan mondták, hogy meghíztam és én is észrevettem. Valóban tökéletes alakom volt és még most sem rossz...de nem az igazi :(

2011. aug. 31. 23:28

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!