Jól csináltam? Legközelebb is így tegyem?

szerintem jól tetted, pláne, hogy nem is igazán kívántad. Diéta alatt úgy vagyok, hogy nincs ezmégbelefér. Van egy előre rögzített ütemtervem és attól nem vagyok hajlandó eltérni. Úgy vagyok vele, hogy még 6-8 hetet diétázom (kb ennyi kilót kell fogynom), aztán átállok egy egészséges, súlytartó étkezésre. Ez alatt azt értem, hogy az esetek 80%-ában egészséges kajákat fogok enni, de ugye a súlytartás miatt jöhetnek kcaldúsabbak is (pl. barnazsemle, mogyoró, pisztácia, tej, tejföl, tejszínes, durumtésztás dolgok) vagyis alapból szélesedik a "kajakör", a maradék 20% meg annyi, hogy pl. amit leírtál, akkor eszek, amíg jól esik. Vagy ha elmegyünk moziba, igen is meg fogom venni a nagy popcornt. Vagy ha elmegyünk pizzázni a haverokkal, akkor én is beszállok az extranagy feltéttől csöpögő pizza elfogyasztásába, és nem szenvedek egy kis salátával.

De diéta alatt ez mind tabu. Ha vége van, akkor ésszerű keretek közt lehet ilyeneket enni.

Mondanám azt hogy jól csináltad, mert kevesen vannak akik ennek ellen tudnak állni, de jegyezd meg, hogy egy szelet tortától nem rontasz el semmit!:) Sőt, én néha eszek egy sajtburgert is, vagy valamilyen sütit, gyorskaját. Ha nem túl rendszeresen, akkor simán ehetsz ilyeneket is, ettől nem fog visszamenni az a leadott 9 kiló :)

Sőt azt is megkockáztatnám hogy hetente ennék egy mars csokit mert megveszek tőle, nem hiszem hogy attól meghíznék :P De bármennyire is imádom, annyira nem érzem a késztetést mikor meglátom a boltban. :)