Ha eddig 1000kcal felett nem nagyon ettem, akkor pl 1200kcaltól is hizni fogok? Hogy lehetne megcsinálni hogy ne hízzak 1200kcaltól?
Figyelt kérdés
2011. szept. 14. 17:10
1/10 greeen 
válasza:
válasza:1000 kalóriától is híztál?hány kiló vagy és milyen magas?
2/10 A kérdező kommentje:
nem nem hiztam, csak sokan irják hogy nem szabad ugye 1200kcal alá menni, és ezért kérdezem.
2011. szept. 14. 17:17
3/10 A kérdező kommentje:
mert h elv. raktározz a szervezeted ha már picit is többet eszel....
2011. szept. 14. 17:17
4/10 greeen válasza:
válasza:ebből hogy a faxomba állapítsam meg a magasságod meg a tömeged!:) következtetni se lehet a szitura
5/10 A kérdező kommentje:
156 cm és 49.5 kg
2011. szept. 14. 17:29
6/10 A kérdező kommentje:
ez amugy miért számit?
2011. szept. 14. 17:29
8/10 A kérdező kommentje:
súlytartáskor egyébként mennyit ehetek?
2011. szept. 14. 17:35
9/10 anonim 
válasza:
válasza:hogy mennyit ehetsz mindenkor is a szervezeted igénye (illetve a pénztárcád) határozza meg!
most felkiáltójeles mondatok jönnek. (!)
1200kcal alatt azért nem eszünk, mert elvileg hihetetlen, hogy valaki ennyi energiával egészségesen élni tudjon! egyszerűen kész.. annak aki így van, kiveszem a szívét és berakom magamnak, mert valamit nagyon tud.
ha több energiát használsz el (mozgás) többet is ehetsz. ha ennél is többet eszel, megint csak lesz mit raktározni...
10/10 greeen válasza:
válasza:azért számít a magasság meg a súly mert ha azt írod hogy 175 centi vagy és 90 kiló akkor biztos lennék benne ,hogy összeesel napokon belül.Ebben az esetben viszont az alapanyagcsere kiszámítása hozzávetőlegesen 700+7x testsúly az annyi mint 700+7x49.5 amikb 1150.tehát igen 1200at enned kell legalább!!!Ettől nem hízhatsz semmikép,de inkább a bevitt kalória összetételét változtasd.Ne nagyon legyen benne egyszerű szénhidrát és hasonlók,mint rizs,fehérkenyér,burgonya,tészta.LEgyen sok fehérje,hal,csirkemell,teljes kiörlésű kenyerek,ill barnarizs max ,sok zöldség és rostanyag.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!