Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kicsit fogyni szeretnék....

Kicsit fogyni szeretnék. Segítenél, hogy miből mennyit kell ennem naponta? (adatok lent)

Figyelt kérdés

19 éves lány vagyok

180cm

66 kg

max 2 naponta tudok eljárni futni.

Mennyi a kalória szükségletem és ez mit jelent? (miből mennyit ehetek naponta) Tehát úgy értem,hogy nem számokra lennék kíváncsi, mert azzal nem tudnék mit kezdeni. :)

2011. okt. 2. 14:17

1/2 anonim

válasza:

fogyni? minek?

járj el 2 naponta futni egy órát és legalább napi 20 perc otthoni torna és rögtön feszesebb leszel

2011. okt. 2. 14:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Drótkeféből napi egyet! Hétvégén gólyafészket csilisdinnyével! Szombat este könnyebb spuri! Garantált a fogyás!

2011. okt. 2. 15:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek az anorexiás, aki csak 1x eszik naponta és minden nap sportol? (És állandóan azt mondogatja a tükör előtt, hogy kövér )

Hány kalóriát egyek naponta hogy fogyjak? Ma csak olyan 200-300 kalóriát ettem de van amikor ez 400-500 attól függ hogy bírom. Szerintem ez mindenképpen kevés de...

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

Mennyi kalória volna az ideális naponta?

Ha heti 1,5-2 órát töltök a konditerembe naponta ötször, és fele annyit eszem, mint eddig (egészségesebben), akkor mennyi idő alatt sikerül kb 10kg-t lefogynom?

Ha naponta 3x eszek picit, este futok tornázok! 1 hónap alatt mennyit adatok le?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!