Hat kilótól szeretnék megszabadulni. Mennyi időbe telik?
Még sose fogyókúráztam, úgyhogy segítsetek ha valami rossz...
Próbálok kevesebett enni (reggelire 2 zsömle helyett egy, uzsonnára péksüti helyett gyümölcs), meg 6 után nem eszek.
Heti egyszer zumbázok. Csak csirkehúst eszek, és megiszom napi két liter vizet.
Meleget ebédre/vacsorára eszek, attól függően mikor érek haza. A baj az, hogy anyukám főz rám, és nem fogyókúrás ételeket. Van hogy inkább nyers zöldségwet eszek joghurttal, de sokszor elcsábulok. Ez nagyon nagy baj? :/
160 cm, 55 kg, 17/L.
válasza:ezt lehetlen megmondani ,de tudod mit , megondom.
kb 10-12hét ha heti 4-5ször mozognál 1órát.
nyugodtan egyél 6 után csak lefekvés előtt ne.
válasza:Amíg kevesebbet viszel be, mint elégetsz nyugodtan edd, mait anyud főz, csak kisebb adagot belőle. Semmi bajod nem lesz.
Ja, és este hat után is ehetsz, nem attól fogsz hízni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!