Fogyókúra alatt melyik ajánlottabb? Esetleg egyik sem?

bármelyiket bepuszilhatod,akár mind a kettőt is egy napon,akkor sem éred el a minimális 1500 kalóriát,tehát még mást is kell enned hozzá,hogy meglegyen a napi kalória beviteled

Én egyiket sem enném. Mindkettő tele van cukorral. Ha már mindenképpen ivójoghurtot szeretnél, a jogobellának van már light ivójoghurtja is, annyi, hogy elég érdekes ízekben van. Nekem legalábbis nem az eseteim. De még jobb, ha otthon készítesz ilyesmit. Én ivókefirt/vagy joghurtot gépben összeturmixolok valamilyen gyümölccsel és egy kis folyékony édesítőszerrel. Nagyon finom és diétás.