1 éve hasizmozok (Hé, Ke, Sze, Csü, Pé) de nem nagyon akarnak kijönni a kockák! Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Nagyon kicsi fölösleg van rajtam, de tényleg nem sok!
16/F , 62 KG, 173 cm. Az étrenden kéne változtatni? Néha este filmnézés közbe bedobok egy chipset... kb. 1 hetente
2011. okt. 26. 20:02
1/9 anonim válasza:
Kezdj el futni mellette.. És akkor te leszel a leghasizmosabb 16 éves fiú!
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Akkor tovább kell csökkenteni a zsírt. De tudnod kell, hogy a testépítők fotózásra, versenyre szélsőségesen alacsonyra viszik a testzsírszázalékot. "Hétköznapi" emberek nem tudnak úgy kinézni.
3/9 A kérdező kommentje:
Szombaton megyünk az Auchanba, mert anyum már régtől akar venni magának futógépet. Naponta menyit fussak? Mien sebességgel?
2011. okt. 26. 20:14
4/9 anonim válasza:
válasza:Ha nem jó az étrended, kifuthatsz a világból, akkor is rajtad marad a zsír. Fogynod kell, és közben dolgoztatni az izmokat.
5/9 anonim válasza:
Fuss,amennyi jól esik, csak rendszeresen. És abból az 1 chipsből ítélve szerintem az étrended sem a legjobb. Mondjuk nem ejtettél szót róla, de megtehetnéd
6/9 anonim 
válasza:
válasza:jól kell enni edzés mellett, ennyi.
lényegében ezt a legtöbb fogyni akaró nem képes felfogni, de te legyél okos. ha látványos hasizmot szeretnél, akkor pedig (írták) le kell adni zsírból.
7/9 A kérdező kommentje:
Kézzel lehet érezni, rohadt kemény. De látni csak alig lehet. Már nem fogok több chipset enni, megpróbálok rendesen étkezni és sportolni! Köszönöm a válaszokat!
2011. okt. 26. 21:56
8/9 anonim válasza:
válasza:Kétlem hogy lenne rajtad fölösleg... :/ de esetleg más típusú edzéssel próbálkozz, mert a hasizmozástól nem megy le a vélt vagy valós háj. ahhoz kardió kell, szerintem a futás a legegyszerűbb. Az egész testre hat, mindenhonnan leviszi a fölösleget, és akkor előtűnnek a kockák a korábban már kidolgozott hason:)
9/9 A kérdező kommentje:
Köszi
2011. okt. 27. 19:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!