Milyen volt ez a reggeli?
Figyelt kérdés
10dkg zsírszegény túró, 6 tojásfehérje, 10dkg retek, egy kisebb almának a fele(bocsi, ezt nem mértem le).Így leírva soknak tűnik, de kiszámoltam, és csak 210 kcal volt az egész.Tízóraira 1 puffasztott rizst eszek, ebédre valamilyen zöldséges csirkemellet, vacsorára pedig zöldséges tonhalat.2011. okt. 27. 06:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:szerintem jó :))
reggelire kell a legtöbbet enni... igaz én tk kenyeret eszek vajjal felvágottal paradicsommal :)
2/5 anonim válasza:
válasza:Az egész napot tekintve koplalsz. Az nem egészséges.
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem kötekedés, de tényleg ekkora jelentősége van a tojás sárgájának? Persze, 6 egész tojás azért már mennyiség, de olyan pazarlásnak tűnik nekem.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nyugodtan beletehetsz 1-2 tojássárgáját is. Nem kell mindet.
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem rossz, bár valami lassan felszívódó szénhidrátforrás nem ártana még a reggelihez, tk kenyér, rozskenyér, zab, köles, hajdina, ilyesmi.
Mennyiséget nem írtál a továbbiakhoz, azért remélem jó sok csirke, tonhal és zöldség lesz a kajád, mert ez így kevéskének tűnik.
Amúgy magas a koleszterined? Az enyém zsírszegény kajálás mellett is mindig határérték felett van, én spec. ezért mellőzöm a tojássárgáját, de ha a tiéddel nincs ilyen gond, 1-2 belefér, ha nem is napi szinten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!