Ha aerob típusú mozgást végeznék,130-as pulzus körül, akkor lenne a leghatékonyabb a zsírégetés? A body. Builderes oldalt olvasgattam.
Figyelt kérdés
Ha hülyeséget kérdeztem, kérlek ne szidjatok...
Itthon szeretnék ilyesmit csinálni, de nem tudom hogy álljak hozzá. Ilyen jellegű dvd-m nincsen. Saját magam tudnék összeállítani valamit? Vagy menjek el futni...
2009. máj. 14. 14:42
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon jól olvastad! Nem szükséges aerobikozni, lehet gyalogolni vagy kocogni is, vagy biciklizni, a lényeg a monotonság legalább 45-60 percig és a 130-as pulzus. Ha otthon nem tudod megoldani, menj ki az utcára vagy látogass meg egy edzőtermet. Végre egy értelmes hozzáállás!
2/6 A kérdező kommentje:
köszi, akkor kölcsönkérem tesóm futópadját, mert elegem van a súlyzós kínlódásokból, ráadásul csak erősödtem tőlük, vastagodtak az izmaim. a kilók nem izgatnak, csak hogy fel tudjam venni a szülés előtti cuccaimat.
2009. máj. 14. 20:15
3/6 anonim válasza:
Norbi- 1000 kalóriás edzés. Internetről le tudod tölteni, kemény, de csak úgy peregnek le a kilók.
4/6 anonim válasza:
válasza:Én is ezt az oldalt szoktam nézegetni és mióta betartom az ott olvasottakat szépen lassan, de stabilan fogyok :)
5/6 A kérdező kommentje:
köszi! hol tudom letölteni ezt a norbis cuccot? és ingyenes? én még nem töltöttem le soha semmit, szűz vagyok e téren:-)
2009. máj. 15. 16:00
6/6 anonim válasza:
ha van torrented, vagy bármiféle letöltőprogramod, ott le tudod tölteni. Én másfél hete csinálom, mindennap edzek, 2 kilót fogytam, persze odafigyelek az étrendemre is, de nem fogyókúrázok. Azért jó ez a program, mert minden testrészed átmozgatja. szóval csak ajánlani tudom:)üdv
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!