Ha ma nem eszem fehérjét, akkor az nagyon para? Baj nagyon az izmoknak?
Ma sajnos (bizonyos okok miatt) nagyon rosszul jön ki a napom. Ma sajnos csak zöldséget tudok enni és abból se sokat...(kb 900-1000 kcal egész napi energiabevételem ma)...NAGYON KEVÉS s nem is ez a baj, hanem az, hogy ebben a kevésben sincs fehérje, ami az izmot építené, de legalább megtartaná!!
NAGYON GÁZ EZ??
A legdurvább meg az, hogy letoltam ma reggel még 1 óra futást is...
Ha bekapok 2 vagy 3 tojást, akkor azzal azért "meg tudom menteni" magamat??
170/65
27 L
a legnagyobb baj, hogy koplalsz...
miért nem tudsz enni?
Ugyan menny már... Mit kell ezt túlparázni? Ha az úgy lenne ahogy te gondolod az emberiség 98%-ának már nem lenne izomzata:)
Nagyon túl van már itt lihegve ez a zsírból meg izomból fogyás...na mindegy.
túlparázod. bár inkább ez legyen.
ezen legfeljebb profi testépítőknek kell aggódnia, Neked ez a nap semmi érezhető hátránnyal nem fog járni. és jó ötlet az a tojás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!