Szerintetek milyen volt a mai étrendem?
Véleményetek szerint megfelelően étkeztem ma,ha fogyni szeretnék? Csak kíváncsi lennék,hogy hol hibádzik.Tudom,hogy zöldségeket is bele kéne építenem,de sajnos nem vagyok oda értük.Szóval amit ma ettem:
reggeli: zabkása(40g zabpehely,2 dl tej)
délelőtt: 1 db körte
ebéd: csirkemell parmezános,fűszeres bundában
délután: kakaó (2 dl tej,cukrozatlan kakaópor)
este: tonhal (konzerves,sós lében)
válasza:Egy szóval: kevés.
A zabpehely az mit takar? Valami cukrozott figurás izé vagy rendes zab?
A csirkemellt érdemes lenne natúron enni, de nem látok mellé köretet, minimum salátát! (Kell a rost, a vitamin! Pl. paradicsom, paprika, uborka, jégsaláta...)
Kakaó? Mi vagy te, óvodás?
Az esti tonhal még az egyetlen értékelhető, de magában nem sokáig fogod tudni enni! Dobd fel kis mustárral, borssal, egyél hozzá pufirizst!
válasza:"öldségeket is bele kéne építenem,de sajnos nem vagyok oda értük"
köretnek, pedig kell. nyilván a vitaminok hiánybetegségeiért sem lennél odáig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!