Az hatásos ha délután hatóra után nem eszek semmit?

persze. jó kis tápanyaghiány alakul ki fél napon át, és üresben jár az emésztő rendszer, számos betegséget hatásosan elő lehet így készíteni, amikért utólag sosem hálás az ember.

tudom én, hogy 5-6 tápanyagdús, tökéletes, egészséges étkezést tartasz délután 6-ig, én ezzel együtt írtam a választ a kérdésedre. ha esetleg 6-ig nem viszel be minőségi tápanyagokat, esetleg sokat eszel (többet mint ami a kalóriaszükségleted) akkor aránylag egy fokkal rosszabb lehet a helyzet, mert ugyan úgy üres lesz a gyomrod fél napig, de még hízhatsz is. anyagcsere a fél napi ételhiány miatt mindenképpen lassul, így nem olyan meglepő ha valaki ilyenkor hízik.

Én csináltam ezt kb. 3 hónapig. Semmit sem vontam meg magamtól,a mennyiség is ugyanannyi volt,mint előtte. Mozogni sem mozogtam többet,mint előtte. Az első hét nagyon kemény volt,bármit felfaltam volna 6 után. Aztán ráállt a szervezetem és leadtam 3 kilót. Másfél hónap után viszont annyira megszokta a szervezetem,hogy megállt a fogyás. Úgy 2 és fél hónap után kezdtek visszajönni rám a leadott kilók. 3 hónap 6 után nem evés után ugyanott tartottam,mint mikor elkezdtem.

ez így nagyon szépen le van írva, és jó, használható tapasztalatnak is tűnik, csak a valóság az hogy a 6 után nem evés nem egy drog, amihez hozzászokik a szervezet. nincs olyan, hogy beviszek x energiát, elkezdek vele fogyni, majd hízni. csak ha változik az energiaigény is, ez értelemszerű, logikus. az energiaigény egy embernél pedig bizony változhat!

Szeritem nyugodtan. Az egészséges, mert ha teli gyomorral fekszel le, akkor nem tudsz aludni !! ;) Where is my tolltartó ?? xDD :P