Mondjatok már léci olyan gyakorlatokat ami has, comb, fenék és a kart is erősíti. Miből mennyi ajánlotok?
Figyelt kérdés
Nem a súlyommal hanem az alakommal van a baj. Az utóbbi időben elég popsis és combos lettem. Meg úszógumim is van a hasam le lapos...Nem nagyon szeretek eljárni konditermekbe, ezért kéne itthon torna.165/56/F2012. jan. 12. 17:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:hasprés-lábemelés, guggolás-kitörés, fekvőtámasz.
100 hasprés, 100 lábemelés. 50 guggolás, 50 kitörés. 50 fekvőtámasz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!