Van e valami hatékony diéta ami télleg használ?

nincs.

sima szálkásító diéta van, de az nem használ, attól csak több zsírod fogy mint amit visszaépítesz. tehát nem valami csodasz.er, ilyeneket fogyókúra oldalakon találsz, azokkal viszont még a testzsírod sem fog csökkenni, bár legalább ott ígérnek csodákat.

" Hogyan fogyjak le 10 kilót nyárig? "

hát ez piszok egyszerű :

egyél fele annyit mint eddig,esetleg még szaladgálj is naponta egy kicsit, azt le van dobva a tízes.

Van.

Nem eszel semmit 2 hétig csak vizet iszol, garantált a fogyás