Ehetek este 6 után gyümölcsöt, zöldséget? Vagy egyáltalán semmit.

Miért ne ehetnél?

Húst is ehetsz a zöldség mellé, csak a szénhidrát nem ajánlott, de egy kevés abból is oké.

Ha lefekvés előtt eszel nehéz ,zsíros kaját megfekszi a gyomrodat. Ez egyáltalán nem azt jelenti hogy este ne kéne enni, pont amikor 8-10órára tápanyag nélkül hagyod a szervezeted. Fehérjéből pedig egyébként sem tud zsírt csinálni a szervezetünk.

Lehet hogy alvás alatt kevésbé hasznosulnak a bevitt szénhidrátok. Azt viszont bártam merem ajánlani hogy húst/tojást/soványtúrót, zöldségeket fogyassz, akár lefekvés előtt 1órával is.

Kedves utolsó..Miért ne ehetne este 6 óra után?? Nem tudom ki volt aki ezt a hülyeséget kitalálta,de az sem volt normális az tuti..Éhes gyomorral lefeküdni sokkal rosszabb mint 6 után enni.

Kedves kérdező.Nyugodtan egyél lefekvés előtt 2 órával..Ha este 10-kor fekszel le,akkor még este 8 -kor simán ehetsz.(persze ne kebabot,mert az eléggé hizlal)

"Fehérjéből pedig egyébként sem tud zsírt csinálni a szervezetünk." - a nap vicce, de komolyan!

Kérdező: ehetsz nyugodtan, csak könnyebbet, h ne feküdje meg a gyomrod.

nem hát.

de azt mindenki tudja, hogy glükóz szintetizálódhat fehérjéből, az meg fölöslegben már mehet zsírdepóba konvertálás után. visszafelé nem megy..

én elvekről beszélek, azt sem tudom ki írta, csak reagáltam az előttem leírtakra.

Omega: Nyári éjek asszonyát mindenki szereti?