Milyen fogyókúrát/tornát ajánlotok akkor, ha valaki egészen vékony, csak és kizárólag a fenék-comb az ami egyre zsírosabb?

Körte alkat vagy.

Én is sajnos, mikor elkezdtem diétázni egyre vékonyodott a felső testem, lassan már átszakad, de a fenekem és combom el van látva rendesen.

Csak a kitartó diéta és sok kardió fog segíteni! fehérjedús étkezések, sok futás!

Nekem az egyik térdemben sajnos porcleválás van és így nem tudok futni csak keveset egyhuzamban aminek szinte semmi értelme. A szobabicikli kíméli a térdet, de messze nem olyan hatásos mint a futás.