Hiába fogyozók akkor sem tudok lefogyni csípőről és combról. Mit tehetnék ez ellen?

Feltehetően az edzés programodban és a táplálkozásodban lesz a hiba.

Ha alkatilag széles a csípőd és vaskos a combod, sokat ellene nem tudsz tenni, csak azt, hogy a testzsírodat leviszed alacsonyra, ezt megfelelő diétával, és megfelelő edzésmennyiséggel tudod elérni. Ezzel nagyrészt javítható a dolog.

nekem is ugyan ez volt de anyukám egyszer látta h mennyire nem teccek amgamnak és megrendelte a: Neena & Veena - hastánc kezdőknek csípő fenék és comb dvd-t.

először húztam azsám mert nehezek voltak a gyakorlatok és én inkább nem ettem h fogyjak.

aztán egy nap elkezdtem csinálni a dvd-t és csodát tett.

többet ehettem, csak a vacsit hagytam el és naponta végigcsináltam egyszer a dvd-t. nagyon gyorsan formálódtam, a csípőmről lement a hájacska nagy része már alig van :D

combról is fogytam onna nem sokat de azért az is meglátszik