Ez normális? Nem fordítva kéne lennie? 2 hónapja fogyózok (semmi cukor, semmi kenyér, tészta). Első hónapban nem mozogtam semmit és lement 4 kiló.1 hónapja 2 naponta tornázok (átlag 40 perc) és csak 2 kiló ment le 1 hónap alatt.

Izmosodik a tornától? Röhög a vakbelem! :D

Az első hónapban mindig több megy le, ez főként víz,beltartalom és némi zsír,meg talán izom. Ezután kell keményen küzdeni a minusz kilókért.

Ha elötte nem mozogtal rendszeresen, akkor a torna miatt izmosodsz. Az izom mindig nehezebb a zsirnal.

Amugy meg sokan azt javasoljak, ne a sulyodon, hanem a ruhaidon merd magad. :) Kitartas! A tornat meg ne hagyd abba!!!

5. Edzetlen izom gyorsabban fejlödik szerintem, eleg, ha kiprobalod, hogy kihagysz par honapot a treningböl, tötty leszel kisse, es hirtelen raedzel, akkor sokkal jobban "dudorodik" az izmod, sokkal masabb lesz a tapanyagfelvetel es a sulyod is több lesz hirtelen. Persze egy rendszeresen sportolo embernel edzett izmokrol beszelünk, a fejlödes sem olyan gyors es latvanyos.

De nem vagyok szakember, csak megfigyeleseim alapjan irok.