Hogyan tudok kézből fogyni?

Az előzőek elpoénkodták, megértelek, ha duci ujjaid vannak:(

Nem tudsz csak kézből fogyni. Mint ahogy csak combból csak hasból stb, sem lehet. Mert ráedzhetsz a hasizomra, de a fogyás mindenhonnan történik, főleg futásnál: futásnál pl. fogysz a hasadból, combodból, vádlidból, karodból, sajnos a melledből is...

Így lehet pl. tokából és kézből is fogyni. Nyilván tokánál, kéznél nem fog látszani - 5 kg után... ahhoz több kell. Előbb látszik a lábadon a fogyás pl, semmint a kezeden, de ha kitartóan csinálod, a duci ujjak is eltűnnek:) mennyit akarsz fogyni és mi a kezdősúlyod?

előző vagyok, kihagytam az okot: az ok, hogy fogyásnál energiadeficit van. A szervezetnek zsír kell, és onnan fog több zsírt elvonni, amit könnyebben lebont, jobban mozgósítható.

Fogyásnál a test egyértelműen nem a kézfejen/ujjakon lévő zsírt fogja lebontani elsőre, hogy energiát nyerjen, hanem pl. a combon lévőt, stb.