Szerintetek ezzel az étrenddel egészségesen fogyhatok?

végre valaki emberien áll hozzá. jó lesz ez, csak kettőt korrigálnék. az uzsihoz mehet 200g túró például, és vacsira elég a fele csirke is. így jobb az elosztás. a másik, hogy a húst sütőben süsd, zsiradék nélkül, zacskóban vagy rácson/grillen.

ja és a LEGFONTOSABB, hogy nem. egy marék szotyi, egy marék mogyi... hova gondolunk... öt-hat szem, minden kis étkezéshez még elmegy... na de nasi! fogyó alatt? be is buktad.

na puszi pá

előző nem tudom mit pattog, ha a nasi mogyoró, akkor nem gáz. persze ne lépje túl a napi limitet. ha azt mondom, hogy vacsora után 5 deka csirkemellet nassolok, akkor én is bebuktam a nasi miatt a fogyást? :D

kérdező: jó lesz az étrend, bár nem ismerem az adataid, kicsit keveslem. kalóriára 1000-1200 közt lehet.

igen bebuktad mert

1. megzavarodik az anyagcseréd mert a szervezeted máskor kap és más mennyiséget

2. a "csak egy kis csirke" legközelebb "csak egy egy kis csoki" és "még egy kis csoki'" lesz;

súlytartásba belefér, de egy fogyasztó diétát nem ártana komolyabban venni egy pöppetet - ki kell bírni ez az élet. a nasi a fogyni vágyók fertője.

nem pattogok, meg lehet kérdezni mást is, a fele így gondolja, másik fele amúgy.