3 kilót mennyi idő alatt kell lefogyni? (úgy hogy az eredmény tartós legyen. )
válasza:
válasza:Most nem azért, de ez megint mi.
Tartós eredményt akkor érhetsz el, ha nem térsz vissza a "régi" életmódodhoz, sportolsz, figyelsz a kinézetedre. Egy hét alatt is lemehet három kiló, meg három hét alatt is. Más kérdés, hogy miből. Zsírból, vagy izomból és vízből. Az optimális persze a három hét. Ott már gyanítható, hogy jobbára zsírból ment le.
Mi lenne, ha kilók helyett mindenki centit mérne inkább?
A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad:
A tartós eredményt úgy értettem, hogy ne alakuljon ki a jojó, hogy rögtön miután abbahagytam a diétát visszahízom a kilókat, sőt még többet. És a végtelenségig nem lehet diétázni.. Nyilván nem fogok egyből cukrot meg csokit zabálni, miután lefogytam.
válasza:Attól függ hány centi magas és hány kiló vagy.
Ha amúgy is karcsú vagy, azt a súlyt nagyon nehéz megtartani diéta nélkül.
Értsd ezt így: én pl. 167 /55kg vagyok ha azt eszek, amit akarok nagyjából, viszont van így rajtam háj.
-53kg-ra lefogytam, hogy mértékkel ettem télen de azért ettem, ha nem is vittem túlzásba.
Az álomméret az 51 kiló lenne, de ehhez állandóan diétán kellene lennem, mert a csúcsszuper alakért keményen és rendszeresen edzeni kell és figyelni kell hogy mit viszel be.
Így nem tudom megmondani mire figyelj. Hány kg +cm vagy?
165/55
Köszi a válaszokat! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!