fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért mondják, hogy 1 kiló...

Miért mondják, hogy 1 kiló zsír 7000 kcal?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Lehet, hogy egy hülye kérdést teszek fel, de annyi mindent lehet itt olvasni...


Nos, a kérdés adott. Azért lenne hozzáfűznivalóm: gondolom, hogy a disznózsír nem ugyanolyan, mint az emberi zsír (bár ezt sem tudom pontosan, de így gondolom :D), de nem hiszem, hogy 2000 kcal különbség lenne a kettő között- ugyanis a disznózsírban 9280 kcal van. Egyáltalán hol lehet azt olvasni, hogy egy kiló zsír leadásához 7000 kcal-t kell elégetni?


Előre is köszönöm a válaszokat! =)


(A bunkó hozzászólásokat kérem mellőzni.)


2012. ápr. 19. 19:10
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Én pont 9000 kcal-ról hallottam :D
2012. ápr. 19. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:

Hát nem tudom..

Egy kemény edzés alatt 4-500 kcalt lehet elégetni(heti 2x-3x), 30 perc futással, kocogással, 200 körülit(hetente 2 alkalom mondjuk)

Ez egy héten kb 2000 Kcal.

Ha napi szinten mondjuk 200 kcal-lal kevesebbet viszel be, az -1400 kcal.

Ez összesen 3400 kcal, ami heti fél kg fogyást eredményezhet.

Tehát 1 kilóhoz 7000 körüli kell.

Szerintem valahogy így..

2012. ápr. 19. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
Én hallottam a 9000-t is meg a 7000-t is, utóbbit én se értem, mert 1 g zsír 9 kcal, akkor hogy lesz ebből 7?
2012. ápr. 19. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Így van, 9000 kcal körül van az (én már 9300-at is hallottam, de a 7000 biztos nem jó).
2012. ápr. 19. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
77%
Itt arról van szó, hogy egy kiló hízáshoz (zsírban) 7000 felesleges kalória szükséges. A napi kalória szükséglet 2000-2500 kcal kb. (testsúlytól, nemtől függ). Tehát ha a napi kcal szükségleteden felül 7000 kalóriát eszel, akkor egy kilót fogsz hízni.
2012. ápr. 19. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Én valami olyat hallottam, hogy a nap folyamán a felesleges (el nem használt) szénhidrátokból zsír lesz, pontosabban minden +7 gr szénhidrát után 1 gr zsírt hízol.
2012. ápr. 19. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! Mondjuk nem jutottunk előrébb, de örülök, hogy írtatok. :)
2012. ápr. 20. 16:42
 8/11 anonim ***** válasza:

Utolsó vagyok,

Szóval az előzőek alapján 7 kcal elégetésével tudsz 1 gr zsírt bontani.

2012. ápr. 20. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:

Még mindig nem 7, hanem 9,3 kcal 1 gramm zsír.


"A zsírok kalória tartalma a legnagyobb,egy gramm zsír 9,3, egy gramm fehérje 4,1, illetve egy gramm szénhidrát 4,1, egy gramm alkohol 7 kcal-t tartalmaz."


Ebből a cikkből van:

[link]


Másrészt ha elégetsz x kalóriát, az nem mind zsír lesz. Nagyon sok mindentől függ, hogy a mozgás közben milyen arányban bontódik a zsír és az izom.

2012. ápr. 21. 00:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
Szóval akkor maradjunk a 9000-nél. Köszi mindenkinek! =)
2012. ápr. 21. 20:25
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!