Három nap intenzív zabálás. Mennyit hízhattam?

Semmi baj, de többet ne forduljon elő, amíg fogyni akarsz. Ügyelj rá nagyon!

Ebbe még nem halsz bele, nem hízol vissza, ha folytatod tovább a diétát, és a mozgást. De többet ne csinálj ilyet, mert az apróbb botlások vezetnek nagy botlásokhoz, végül a fogyókúrád teljes bedőléséhez.

Diétával visszaáll, persze.

De ha neked 3 napi zabálástól 4 cm-rel több a combod, akkor nagyon nagy baj van, aminek nincs köze sem a fogyókúrához, sem a zabáláshoz. 3 nap alatt 4 centit hízni combra csak nagymértékű vizesedéssel lehet elérni, ami szív- vagy vesebetegség okoz. Fordulj orvoshoz azonnal!

Nincs az a 4000 kalória, amitől ennyit lehet hízni, hidd el nekem.

Persze azért a diétát is jó lenne tudni, mit takar pontosan, mert ha alig eszel, sajnos hiába megy a le a 4 kiló, ha abbahagyod a koplalást, hízod vissza sec perc alatt. DE NEM 3 NAP ALATT.

7000 plusz kalória egy kiló hízás, valahol ezt olvastam, talán épp itt a gyakorin.

Mivel még fejlődésben van a szervezeted, nem javaslom a napi 1000 kalóriát számodra. Inkább sportolj, mozogj és étkezz odafigyelve, de egészségesen.