Mi a legjobb fogyókúrás módszer egy 16 éves 155cm-es 65kg-os lánynak?

A skarlátostól meg a többi hasonló elvűtől kérdem, mégis mikor akarjátok befejezni a "ne egyél 6 után" terjesztését?

Az egy dolog, hogy nektek ez a perverziótok, de nem kell a többieket lerántani a kútba magatokkal... Na meg 6 után? Téli vagy nyári időszámítás szerint? Ha késik vagy siet az óra? Ha este 7kor ér haza valaki munkából? Ha este 10-re megy dolgozni?

Csak egy kicsit kéne gondolkodni ahhoz, hogy rájöjjetek, ez az egyik legnagyobb f@szság ebben a témakörben, sok hozzá nem értő birka meg rákap rögtön...

7-es, a rántotta pont nem könnyű vacsora. Inkább reggelire kell többet enni, ebédre kevesebbet, vacsorára pedig még kevesebbet. A többivel egyetértek: sok vizet inni, a kaját jól megrágni...

A tészta egyébként gyorsan felszívódó szénhidrát, ilyenekből kellene kevesebbet enni, vagy bio-ra cserélni, ami tönkölybúzalisztből készült. Pont ma vettem, fél kiló 265 Ft volt, szóval nem olyan drága. Szerintem.

2 tojásfehérje meg egy egész tojásból készült rántotta plusz zsiradék nélkül azért elég könnyű vacsora (durván 150 kcal)...

De lehet, hogy én vagyok zabagép, hogy én nem találom soknak vacsorára.

Netre, apádnak piára van pénz, gyümölcsre nincs :D

Vagy csak akaraterő nincs? Nekem ez jön le belőle. Tudod 16évesen már te is dolgozhatsz, és megkeresheted magadnak a szükséges pénzt. Akkor dolgozol is, nem csak otthon hízlalod a segged a gép előtt..