Hogy fogyjak le anelkul, hogy eheznek? Ha pl egy etkezest kihagyok, vagy keveset eszek, kovetkezo etkezesnek 3x annyit eszek, mint normal esetben.
Figyelt kérdés
2012. ápr. 26. 17:29
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ne hagyj ki étkezést. Inkább egyél szerény mennyiségeket, de sokszor (naponta 4-5 alkalommal).
2/6 anonim válasza:
válasza:Az igazság az,hogy úgy nem lehet lefogyni,hogy továbbra is mindig jól lakunk,és egy kicsit sem éhezünk soha sem .
3/6 anonim válasza:
válasza:De le lehet fogyni éhezés nélkül, csak át kell alakítani hozzá az egész napirendedet. Napi 1 főétkezés 4-5 kisebb étkezés nyugodt körülmények között, nem úgy, hogy szaladgálsz ide-oda egy szelet kenyérrel a kezedben, hanem mindig legyen időd asztalnál ülve enni.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Éhezés nélkül nincs fogyás. Ha pedig tartani is akarod a súlyod, soha többet nem lakhatsz jól. Elég annyi kalória, amivel életben marad a tested.
5/6 lorcsi16 válasza:
nekem orvos mondta a következő étrendet:
Reggeli: 1 zsömle, vagy valamilyen péksütemény kb, 1 zsemlényi, +1 pohár joghurt.
10órai: Alma, vagy bármilyen gyümölcs, eper vagy szőlő 1 marék. TILOS:banán, avocado.
ebéd: mindig csak 1 fogás, ha lehet, akkor fehérjét csak zöldséggel.
uzsi: ugyanaz mint a 10órai
vacsi: 6-kor!!! egy szendvics vagy egy saláta vagy valami könnyű.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!