Rubint Réka DVD-i hatásosak? Tényleg lehet velük szép eredmény elérni?

Sokan mondják hogy nem jó meg edzeni kell súlyokkal... Nekem nagyon bevált. Nem ettem kevesebbet, csak Rékáztam reggel este fél órát. 3 kiló ment le és látványosan szebb lett a combom. Biztos lesz aki azt mondja nem ér semmit (bár sosem próbálta), én elégedett voltam.

nem, semmire nem jó, menny el futni.

szerintem hatásos. igaz kemény,foleg az elején, de egy bizonyos ido után ha intenzíven csinálod szinte konnyuvé fognak válni a gyakorlatok. en csinaltam es bizony látványos volt a hasamon. en a napi 20 perces tornáit csináltam.

hatásosak bizony, főleg a has és a popsi gyakorlatok. Nekem a hasizom gyakorlatok mindennap csinálva(20 perces blokk), kb 1-2 hónap, a popsi minimum 2 hónap múlva hozott eredményt. Az elején lábsúly nélkül csináltam, de miután beszereztem és használtam, a fejlődés észrevehetően felgyorsult.

Én sem változtattam az étrendemen, a napi 20 percet csinálom naponta egyesével, lábsúly és szteplépcső nélkül, most három hónap után -7kg-nál járok, a derékbőségem pedig -10cm.