"Délelőtt annyi amennyi beléd fér, délután semmi". Nektek bevált? Esetleg valaki már próbált így lefogyni?

Bocsi,hogy nem pont a kérdésedre válaszolok de én 24 éves vagyok és lassan 10 éve,hogy elkezdett zavarni a súlyom.Először csak 10 kiló volt rajtam de az évek múltával már 50 kiló felesleg feljött rám.Sok mindennel próbálkoztam de idén januárban 100 kilósan úgy döntöttem elkezdem írni amit eszek és számolom a kalóriákat és a szénhidrátot minden falat után.

Január óta 16 kiló ment le úgy hogy sokszor napokig teleszem magam és bűnözök de pár nap után megint odafigyelek.