Ha egy edzés alatt többet izzadok pl jobban beöltözök futásnál az segíthet gyorsabban fogyni?

Melegben könnyebb fogyni mert ha teszem azt fázik a szervezet akkor a szervezeted nehezebben fog a zsírhoz hozzányúlni. elvégre a zsír a szigetelőanyagunk.

A másik viszont hogy izzadással nem fogod kiizzadni a zsírt. Tehát nem kell nagykabátban 40 fokban futni mert úgy csak vizet vesztesz. Lényeg hogy NE fázz futás közben.

Tehát ha minnél jobban izzadsz azzal mindössze a vizet izzadod ki hamarabb és ezért mutat majd a mérleg ideig óráig kevesebbet. Ha kiizadhatnánk a zsírt akkor elég lenne szaunázni egyet, de ez sajnos nem ilyen egyszerű :)