Fenékről, combról, csípőről, vádliról szeretnék fogyni, formásodni. Kb 5-6 kilónak nagyon örülnék ha lemenne. Hogyan tudnék lefogyni?
Figyelt kérdés
Leginkább otthoni tornagyakorlatok érdekelnének. Amúgy most elkezdtem diétázni, heti kétszer zumbázok és szoktam sétálni is.2012. júl. 10. 15:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:sajnos nekem is:(
bár szerintem te is csinál erre a testrészekre kijelölt feladatokat
pl csipőre lábemelés hajlitások oldalra és törzsdöntések
combra guggolás kitörések
fenékre pedig lábujjhajlitás vissza előre
rem segitettem:):)
2/3 anonim válasza:
Egyél sok kenyeret ,szénhidrátot ,péksüteményeket ,aludj napi 14 órahosszát ,egyél sok banánt sósan és paprikás tejfölös csokival!
3/3 anonim válasza:
Nálam a csípő és a comb van hangsúlyban , a youtubon rengeteg videó van ezekre, külön-külön! Csinálj minden második nap ezekre külön - külön tornát!:) Sok sikert!:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!