Az igaz h reggel a leggyorsabb az anyagcsere? Ezáltal ha reggel felkelés után nekiállok hasizmokra gyúrni akkor így elég hatásos lesz, nem?

Nem igaz, pont akkor a leglassabb, mivel egész éjszaka pihent a szervezeted (feltéve, hogy éjszaka alszol).

Hasizmokra pedig teljesen felesleges gyúrni, amíg eltakarja a hájréteg, úgysem látszik és a zsírt nem hasizom gyakorlatokkal lehet eltüntetni.