Jó ez így? Mennyi idő alatt fogyhatok le 10 kg-t ezzel a diétával?

Jó mert én 172 vagyok 78 kiló és én akarok 70kiló lenni azt hittem rossz célt tűztem ki magam elé:D

Egyébként én is ezt eszem amit te kivéve: ebédre, ott mindig azt eszek amit anyukám főz csak keveset kerülöm a kenyeret. 3után nem eszek csak gyümölcsöt 6után semmit 82röl indultam..

Heti 1kg fogyás az egészséges. És ne add fel jó lesz!!!

SOK SIKERT

A nőknél le kell vonni 110-et a magasságból és az az egészséges! Én 160 centi vagyok és 50 kiló. Az a legjobb, ha 2-3 óránként eszel, tehát akár 5-ször is egy nap, mert annál gyorsabb lesz az anyagcseréd, ez persze nem azt jelenti, hogy akármit, bármennyit és bármikor.

Én nem tartom jó ötletnek ezeket a diétákat, mert utána vissza is megy! A méregtelenítés pl. nagyon jó! Vacsorára tejterméket, tojást, sonkát? (Egyszerre 3 állati eredetű dolog vacsira? Nem semmi! A hús 48 óráig vándorol a belekben, a tojásban meg rothadó anyagok vannak.. Ezt csak úgy érdekességként írtam!)

Zsemlét eleve nem ennék vacsorára.. Én értem, hogy ez kalória szerint van összeírva, de visszafog menni!!!

Ne vacsorázz! És vigyázz milyen gyümit eszel délután, mert pl. a banán nagyon édes és nagy a cukor tartalma..