12 kilót fogytam eddig. Pár hete nincs időm testmozgásra, de odafigyelek arra hogy mit eszem. Napi maximum 1500kcal. Van hogy kevesebb. Mégsem fogyok semmit. Mitől van ez?
Figyelt kérdés
2012. júl. 30. 21:39
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mert az anyagcseréd lelassult, hogy alkalmazkodjon a lecsökkent 1500 kcal-os bevitelhez.
DE NEHOGY TOVÁBB CSÖKKENTSD, mert akkor még jobban lefog lassulni, sőt elkezd majd az izomzatod is fogyni.
Ezért van hogy muszáj mozogni a tartós fogyáshoz, mert a mozgással lehet a kalóriaszükségletedet magasan tartani a lecsökkent kalóriabevitel ellenére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!