Szerintetek hatásos lesz-e az edzésem a combom vékonyítására?
Figyelt kérdés
Napi 50 perces torna, amibe mindent belesűrítettem amit találtam a neten, kitörés, lábemelés oldalfekvésben, hanyatt fekvésben, hanyatt fekvés közben láb függőleges, terpesz zár, stb... 10 napja csinálom, szerintetek 2-3 hét múlva látható lesz az eredmény? Természetesen emellett az étrendre is figyelek. Előre is köszönöm a válaszokat!2012. aug. 16. 21:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:igeen biztos látni lehet majd pár nap múlva az eredményt, csak így tovább sikerülni fog! :)
2/4 anonim válasza:
válasza:én is figyelem a malac sültet,aztán meg megeszem.
ennyit az étel figyelésről.
amiket írtál teljesen jók bemelegítésnek a fél óra ugrókötelezés előtt.
az eredmény meg?
minden hónap elején mérd le az izmaid kerületét.
comb,vádli,derék,csípő stb,írd fel egy füzetbe,aztán majd 3-4 hónap múlva látod,hogy van-e eredmény vagy nincs.
3/4 A kérdező kommentje:
Egy betegség miatt miatt ,,ugrálós" mozgást mellőznöm kell, pl. a futást, ugrókötelezés, egyebeket. Tudnátok mondani egyéb gyakorlatokat is amik hatásosak, de nem kell edzőterembe menni, sajnos arra nincs lehetőségem, köszi:)
2012. aug. 17. 08:34
4/4 anonim válasza:
válasza:igen.
a kettlebell edzés pont ilyen.
nincs benne ugrálás,mégis iszonyat intenzív,mind izomterhelésben,mind állóképességileg.
gerinc,térd,egyéb ízületi problémásoknak is ideális.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!