Elmagyarázná nekem valaki azt, hogy lehetséges, hogy bicajjal simán letekerek 1 órát a legnehezebb fokozaton, viszont 20 perc futás után meg ömlik rólam a víz és alig élek?

a futáshoz képest igen.

futás közben sokkal nagyobb igénybevételnek van kitéve a test az izomzat a szív érrendszer,az állóképesség.

1 óra bringa meg nem egy nagy cucc,teljesen átlag,míg egy óra futás elég bitang teljesítmény.

1 óra kocogás is szép,de az 1 óra kajak futás az nagyon kemény.

gondolkozz csak el ,

a bringán alá van támasztva a tested, (nem véletlen hogy 1 óra laza kocogás másfél két óra könnyű tekerésnek felel meg),

Futás közben egyrészt a derekat és a hasfalad brutál nagy igénybevételnek van kitéve nem beszélve az alsóhátizmokról, lehet nem érzed sőt biztos h nem, de aki futott már félmaratont és maratont és a finishben lehajolt a cipőjét bekötni tudja miről beszélek......

Másrészt a bringán a toló és a húzó fázisban totál más izmok dolgoznak mint mondjuk futáskor amikor a lábat előre is tolja a tested sőt felfelé is lendíti kicsit, nem kell ezen meglepődni, a bringázás nem egy nagy 0, csak más és időigényesebb sport (ellenben szebb :-) - bocs a futóktól )

Ha a fogyás a fő cél,akkor megfelel a bicikli is.Hány km/ órával tekersz? a nagymamis tempó nem túl objektív :D

20 perc futás jó,de nem elég,gondolom ez kocogást jelent, 40 perc-1 óra már a lehető legjobb.

ha nem állóképesség növelése a célod,akkor teljesen felesleges kihajtani a beled ,inkább egy 110-130as pulzuson való kocogás hosszabb ideig hatékonyabb. A biciklin is elég ha ennyi.