Sajtot lehet fogyasztani vacsorára? Vagy az hizlal? Javasolnátok valamit vacsorára?

ha zsirszegeny sajt akkor lehetne is, de altalaban a sajtok zsirosak ezert nem is ajanlottak fogyokura alatt, inkabb tiszta fehérjét kellene enni vacsira, hust - parolt vagy grilezett pipihusit mindenfélével megfuszerezve, ehetsz hozza salit is, vagy halat..lenyeg h feherje legyen..

zsírszegény sovány turó, tele van kazeinnel lassan szívódik fel egész éjjel ellát majd aminósavakkal, a legjobb amit lehet enni vacsorára.

Én eszem sajtot vacsorára. Zsírszegény sajt is van, csak nézd nem az összetételét. A normális sajt kizárólag tejből, kultúrából és sóból áll, a zsírszegényben van egy csomó adalék, a guargumitól a szentjánoskenyérlisztig, az állományjavítóig, a stabilizátorig minden. Nem hinném, hogy ezzel bárki is előrébb lenne, lehet, hogy 50-100 kalóriával kevesebbet evett, de benyomott egy halom szemetet, amire semmi szüksége. Inkább egyen az ember 4 szelet sajt helyett csak 3-at. Szerintem.