Tojás diétát végig lehet csinálni? Tényleg lehet fogyni? És ha a vacsora-részt teljesen elhagyom?

A tojásdiéta hülyeség és káros!!! A tojás fehérjetartalma csekély, ellenben a sárgája egy merő koleszterin - méghozzá a rossz fajtából. Egy ilyen diéta az elhízott embereknek végzetes is lehet - érelmeszesedés, szívroham, stb. Nem kell ecsetelni.

Aki ezt kitalálta, azt kéne tojáson tartani egész életében. Megérdemelné.

A 90 napos diéta is hülyeség - az ember nem így működik, hogy szétválogatja a tápanyagokat. Minden nap minden tápanyagra szüksége van, nem lehet szétszedegetni. SEmmi tudományos alapja nincs. Olvasnivaló:

[link]

Ellenben itt a követendő példa:

[link]

Én vagyok, akit érdekelt. Megtaláltam a neten. Ez nagyon durva.

Ezt biztosan nem csinálnám. Már az első hét is gáz. De mi az, hogy a második héten nem lehet tojást se enni, se zsiradékot, se szénhidrátot. Akkor mégis mit? Káposztát paprikával naturba????

De bocs, nem akartalak leszólni. Tyúkokat tartok, sok a felesleges tojásom és kilóm. Elsőre jól hangzott, hogy a kettőtől egyszerre megszabadulhanék egy diéta által...de nem ilyenre gondoltam.

#6 - Szvsz ez az egyik nap tésztát, kenyeret és egyéb szénhidrátokat zabálok, aztán másnap meg gyümölcsökön koplalva szenvedek, ezt nem mondanám éppen egészségesnek.

Meg pl. hogyan különíted el a keményítőt a szénhidrátoktól? A keményítő is egy fajta szénhidrát, miért kell azt külön napon enni?

Végezetül pedig: mit teszel az ellen, hogy a tested az energiakiesést az izmaid bontásával fogja fedezni? 7 napból 1 nap eszel mindössze fehérjét. Ezt bárkinek a teste megéri és rögvest nekilát tartalékolni - zsírt képez, miközben az izomzatot bontja le.

Ez persze lehet úgy jelentkezik a mérlegen, hogy fogytál X kilót CSAKHOGY - az izom nehezebb szövet, mint a zsír, tehát elvileg gyorsan fogysz, de a zsírod mégse tűnik el.

EREDMÉNY: 90 nap után konstatálhatod, hogy egy plöttyed teleszart búvárruha alakjával vetekszel + végigszenvedtél 3 hónapot úgy, hogy minden második nap éheztél... és akkor még a visszahízásról nem is beszéltünk. Mert 90 nap után ha abba hagyod és élsz úgy, mint azelőtt, akkor pont olyan szarul fogsz kinézni, leszámítva azt a tényt, hogy idő közben az izomzatod is lepusztult, így 2x annyit fogsz hízni kevesebb kajától is.

Megéri?

Ehelyett a tervezett étrenddel és a rendszeres testmozgással: SE éhezni nem kell, SE szenvedni, finomakat ehetsz napi 5x, így nem korog majd a gyomrod. Nem kapsz gyomorsavtúltengést sem a gyümölcsnapoktól (ja igen, gyomorégés az garantált a 90 naposban - talán fekély is lesz belőle...). Nem jobban hangzik?