fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Segítség, hogyan tudok lefogyn...

Segítség, hogyan tudok lefogyni? Egyszerűen és Gyorsan? Vmi hatásos Diéta?

Figyelt kérdés
2012. okt. 6. 19:44
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
egyszeruen es gyorsan sehogy.
2012. okt. 6. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
de ha valoban le akarsz fogyni akkor utanaolvasol a kaloriaszamolasnak. az hatasos es betarthato.
2012. okt. 6. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:

Egyszerűen,gyorsan,olcsón? Kötözd a lábad a villamossínre.15-20 kg fogyás. Egyszerűen,gyorsan,drágán? Zsírleszívás.

És Nehezen,lassan,olcsón: pedig diéta+sport.

2012. okt. 6. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
akkor vmi diéta? Mert a hasam az nagyon nagy! :/
2012. okt. 6. 20:03
 5/12 A kérdező kommentje:
vagyis torna?*
2012. okt. 6. 20:04
 6/12 anonim ***** válasza:
Ide nem torna kell. Hanem súlyzós edzés+aerob(gyors gyaloglás/lassú futás ) a leghatásosabb. Persze csak a futás is hatásos lehet. De attól mert teszem fel tornázol fél órát semmi sem fog történni. Még a futástól sem,viszont az energiaigényesebb sport. AZ egész a KAJÁN áll . (70%)
2012. okt. 6. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:
és akkor mit csináljak ne egyek sokkat? :D
2012. okt. 6. 20:17
 8/12 anonim ***** válasza:

Mi a gyors? Mennyi a felesleg?


Nekem ez bevált:

[link]


Vezess naplót a kajádról, ne csak a kcal, hanem szétbontva fehérje, ch és zsírra. A legutolsó morzsa is legyen benne.


Emellett spinning vagy futás.


Egyébként a heti 1 kg fogyás az egészséges. Az elején mondjuk lehet, hogy több fog menni, mire kiürül a szervezetedből a felhalmozódott salakanyag, víz. Sok sikert.

2012. okt. 6. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
Kelj fel - a számítógép elől - és járj!
2012. okt. 6. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

"és akkor mit csináljak ne egyek sokkat?"


Egyszerű: ne egyél sokat. Önkontroll.

2012. okt. 6. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!