Szedeer kérdése:
Milyen mozgást ajánlanátok fogyáshoz?
Figyelt kérdés
Alapvetően nincs rajtam sok felesleg csak egy pici a hasam alsó részén és a csípőmön. Figyelek a rendszeres és az egészséges étkezésre, és nemrég elkezdtem egy futás edzéstervet is. Tudom,hogy helyi zsírégetés nem létezik, de tudnátok ajánlani valami mozgást ezeknek a területeknek a szálkásítására?(légyszi olyanokat amik nem terhelik a térdet)2012. okt. 11. 17:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Futás, úszás, bicikli, gyorsabb monoton gyaloglás, lépcsőzés, lemehetsz konditerembe is, hogy ezzel is óvd izmaid a veszteségtől.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Egészségmegőrző, fejlesztő edzések:
QiGong, Taiji (és bizonyos más harcművészetek).
Jóga, Pilates, Callenetics.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!