Mi kalóriaszegényebb? Csirkemell sütőben sült krumplival (a krumpli alatt van valamennyi zsír) vagy csirkecomb sütőben sütve (a csirkecomb zsírosabb hús) főtt rizzsel?

Akkor fogynál, ha a húst nem rizzsel ennéd és főleg nem krumplival.

Amelyik kevesebb, az a kalóriaszegényebb DE számíts a szénhidrátok zsír raktározó (inzulinszint emelő) hatására is. Nem tudom ezt hogy csinálnád a kalóriák alapján, de háát.. ötletes az ember.

Az a zsírosító hatás, amire a hús és a zsír nem képes, többek között ezért esszük ezeket ch szegény zöldségekkel.