Van olyan ember, aki túlsúlyos volt és ma már tegyük fel két éve ( vagy több ideje) tartja a súlyát?

Igen van,mint én.

120kg-ról 72kg-ra,orvosi tanács miatt 90-95kg-ra vissza.Azóta tartom is.Bár,most akarok majd testépítésbe belekezdeni,és tömeget növelni.

(14évesen voltam 120kg,most 17éves vagyok,kicsivel magasabb mint 2m.)

Én 115 kg-ról fogytam le 80-ra, igaz nem ez volt a cél, de mondták többen is főleg szakemberek, orvosok, dietetikusok, hogy álljak le a fogyással. Én leálltam, kb 2 hónapig szinte alig mozogtam, sajnos érthető okok miatt mert volt egy kisebb balesetem a bokámmal. Szerencsére akkor nem szaladt fel túl sok plusz kiló kb 5-6 kiló jött fel ha jól emlékszem. Utána már heti 2-3 alkalommal jártam kondi terembe 17 évesen kezdtem el, és most vagyok 20. 178cm magas vagyok és jelenleg 83kg. Én most nem sportolok sokat, mert fizikai munkát végzek és az jó kondi 4 hónapja dolgozom és már le is ment 2 kiló bőven.

Hát volt szenvedés, bár nekem nem a kaja megvonás volt a nagy probléma, mert én alapjáraton nem ettem sokat, vagy is sokat ettem csak úgy napi 3-4 szer, és itt volt a baj, itt át álltam napi többszöri étkezésre és folyamatosan csökkentettem az adagokat, majd belekezdtem sportolni, kondiba jártam.

Elején volt egy kis szenvedés de aztán könnyebb lett sokkal.