Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek mennyi felesleg...

Szerintetek mennyi felesleg van rajtam?

Figyelt kérdés

163cm és 67kg vagyok.Nyárra szeretnék kb 10 kilót leadni. Már sikerült fogynom de sajnos vissza is szedtem azt a 2-3 kg-ot így az ünnepek alatt. Tudnátok tippeket adni hogy miket egyek és mit ne? 15/L

2012. dec. 31. 22:19

1/2 anonim válasza:

Szerintem már sokszor hallottad, hogy sport és figyelj oda, hogy mit eszel. Rengeteg jó receptet találhatsz itt a neten ami segíthet a fogyásban és nem kell mellette koplalnod. :) én ezekkel az ételekkel és mozgással fogytam nyáron 2 hónap alatt 10 kilót.

[link]

Sok sikert! :)

2013. jan. 1. 09:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

10-12 kg felesleg biztos van rajtad.Hogy mit szabad és mit nem szabad enned?Na azt nem tudom. Én futással adtam le 10 kg-t. Azt ettem, ami otthon volt és rendszerezetten ,próbáltam odafigyelni, nehogy futás után elszaladjon velem a ló és felfaljam a hűtő tartalmát.

2013. jan. 1. 18:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Minden nap keményen edzek, mégsem fogyok soha. Mit tegyek?

Fogyni szeretnék! 174cm és vagyok 104 kg-val. Készen állok a fogyásra csak szégyenlős vagyok. Mit tanácsoltok? 16/f

Szerintetek mennyi felesleg van rajtam?

Elkezdhetem a fenekem edzeni attól, hogy van némi felesleg rajta?

Kérem valaki segítsen! Sok a hasamon a felesleg (Edzés) miként tudnám ledolgozni?

Hogy tornázzak hasra, hogy lemenjen a felesleg?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!