Hogyan lehet gyorsan és hatásosan fogyni combból?

Gúgli a barátod, ha már kikeresni is lusta vagy akkor biztos nem fogsz fogyni, amúgy meg vagy mindenhonnan fogysz vagy sehonnan.

Nagyon szívesen, de ha mindenhonnan fogysz hidd el a combodból is fogsz.

Vannak persze gyakorlatok amik kimondottan a combot, labakat, feneket formaljak/erositik de az aerob edzessel (futas/aerobic/zumba stb) nem lehet kiszamitani.. nekem van ismerosom aki hasra nem hizik de a feneke meg a combjai hatalmasak, es nekem peldaul a fenekem meg a combom ilyen teren "nem erzekeny" es en hasra meg arcra hizok. ez egyen fuggo.

genetikán múlik hogy ki hova hízik és valóban nem létezik helyi zsírégetés de pédául kocogással csodákat leeht múvelni.