Melyik a legegészségesebb cukor vagy édesítő?

Nagyon köszönöm a sok választ! Jól esett olvasni tapasztaltak és szakértők véleményét egyaránt.

Amibe belefognék, az egy oldalról diéta, másik szempontból életmódváltás lenne, tehát hosszú távon gondolkodom egy megfelelő, egészséges megoldásban.

Alapból sem vagyok nagy cukor fogyasztó (a reggeli kávéhoz, esetleg süteményekbe használtam eddig), viszont szeretem az édességet (elsősorban a csokit).

Családom van, őróluk is gondoskodnom kell, az ő igényeiket, egészségüket is szem előtt kell tartanom.

Nagyon hasznosak voltak a válaszok. Köszönöm még egyszer!