Elindult a fogyásom, de nagyon csúnya narancsbőrös a combom és a fenekem. Mit tudtok erre javasolni?

A torna mindenképp hasznos, a futás lehetne ha nem birod kocogás is lassabban, és csak meg szokod, ha csak nem vagy szivbeteg, remélem nem, és a gyors séta is nagyon jó, csk abból kell 4-5km de kezdőnek elmegyk 2-3 is:)

A mozgást mindenképp csináld, legjobb narancsbőr ölő, nekem is van azon vagyok, hogy eltüntessem, de sok-sok folyadékot igyál, vizet, cukrozott üditöket, édességet kerüld, a sok kenyeret is ettől alakul ki, lerakodik, és ilyen szép lesz.. jó szerencsések vagyunk, mi nők..:D na de ez van, a lényeg, hogy az inzulin szintedet ne emeld meg naponta mert attól alakul ki a narancsbőr, kerüld az édess dolgokat, és a finomitott liszteseket, és akkor elmúlik. De sajnos, ez egy életre szól, igy csak ritkán engedheted meg magadnak, hogy nasizz vaalami édesset. (de legalább néha nassiz, mert az se jó, ha nagyon megvonod magadtól )

Sok sikert!

nincsen rá krém.

a nb csak annyit mutat,hogy magas a testzsír.

ha csökkented a testzsírt,edzéssel és szálkásító diétával,akkor el fog tűnni.

és szívbeteg vagy,vagy csak a szokásos öndiagnoszta?

Kezeléssel.

Vákumozás, narancsbőr masszázs, nyirokmasszázs, szauna.

Semmilyen diéta vagy sport nem tünteti el.

Én is bevettem ezt a hülyeséget és leszoktam az állandó masszázsról-gondoltam minek csináljam ha alapból diétázom és edzek, akkor majd elmúlik magától...

Ja persze...

A narancsbőr ugyanúgy ott virít. És rondább mint előtte.