Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 14 éves vagyok és lány. A...

14 éves vagyok és lány. A hasamról szeretnék lefogyni de nem tudom hogy hogyan és mivel, hogy mennyit és mikkor. Tudnátok segíteni?

Figyelt kérdés

2013. jan. 14. 20:12

1/4 anonim

válasza:

Olyan nemigazán van, hogy csak hasból fogyjunk. Mindenhonnan fogyunk. Fogyni meg diétával, kardio gyakorlatokkal és has-, törzsizmaidat is fejlesztened kell.

2013. jan. 14. 20:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

tudom hogy nem csak onnan lehet. de körülbelül milyen mozgást csináljak?

2013. jan. 14. 20:57

3/4 anonim

válasza:

Nagyon jó hasizom/ törzsizom formáló otthon elvégezhető gyakorlatokat lehet már találni a neten. Ezután jöhet a kardio (futás/biciklizés/úszás). Így együtt garantált a fogyás ;)

2013. jan. 14. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen:)

2013. jan. 19. 19:55

Kapcsolódó kérdések:

167 cm,57 kg 16 éves lány vagyok- Szeretnék olyan 5 kg-ot fogyni többet nem. Legfőképp hasamról és combomról . Szerintetek mennyit kellene, hogy ideális legyen a súlyom?

14 éves vagyok,69 kg, lány. Eddig 2kg-ot fogytam, de csak a hasamról, pedig abból akartam legkevésbé, meg a mellemből. Ha tovább folytatom, akkor már semmi mellem...

Hogy tuntessem el a derekamrol a zsirfelesleget? Meg a hasamrol? 18 eves lany vagyok csak a hasammal es a derekammal van baj Tudtok linkelni valami torna videot...

Hogyan tuntessem el a derekamrol a zsirfelesleget? Meg a hasamrol? 18 eves lany vagyok csak a hasammal es a derekammal van gond Tudtok linkelni valami torna videot...

158cm,50kg lány vagyok, a hasamról szeretnék fogyni. Igaz az, hogy a felüléstől nem tűnik el a zsírpárna, hanem csak alatta izmosodik?

15 éves lány vagyok,170 centi és 77 kg. Azt szeretném, hogy a combomról, a hasamról és a fenekemről menjenek le a pluszok. Hogyan fogyjak le lehetőleg rövid idő...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!