Szerintetek ez koplalasnak szamit? Vagy mi egyaltalan a koplalas?

Igen koplalsz, ráadásul amit meg eszel se ér sokat. Ha már ennyire keveset eszel legalább minőségit egyél. De ha így folytatod ne csodálkozz ha hullani kezd a hajad, törni a körmöd és vérezni az ínyed, izomgörcseid lesznek és állandó rossz kedved.

Egyél több zöldséget, párolt brokkoli (fél kg 250 forint) vagy kelkáposzta vagy sárgarépa, bármit ami egészséges.

És hagyd el a rengeteg kenyeret, 1 szelet kenyér kb 70 gramm majd 200 kcal és több mint 50 gramm szénhidrát. Tehát szombaton nem ettél semmit csak szénhidrátot, ami nem sok, de legalább hízlal is.

Nos, nem amiatt van hogy most jól eszel..

Kenyéren élsz, nyomokban húson és zöldségen.

Sajtos kenyér, pástétomos kenyér? Ez most vicc..

Addig eszel kevesebbet, amíg tönkre fogod tenni a testedet! Nem tudom ki mondta neked, hogy fele annyit egyél mint eddig, de vágd pofon nyugodtan az én nevemben legalább kétszer, a magad nevében meg .. hát, igazából te hallgattál rá, a saját hibád.

Nem elég, hogy az emberek a legócskább kajákat eszik, még ebből is elfelezik az adagot? És akkor mi lesz, még nagyobb tápanyaghiány, lelassul az anyagcsere, az emésztés, amíg egy már alig-alig gyógyítható állapotba kerül a szervezet? Igen, lehet ezt is választani, de minek? Jó érzés keveset enni? Vannak akik élvezik a fájdalmat amúgy, de biztos hogy jó így?

Nincs olyan hogy egy tányér húsleves + kenyér. A húslevesben elvileg van zöldség, hús, ezekkel kell jóllakni nem kenyérrel.

A reggeli zab is az.

Miért nem esztek zsiradékon párolt zöldségeket?

Ha valakinek egészségügyi problémái vannak, és ez zabfogyasztást kíván, akkor célszerű az alap problémát megszüntetni.

A gabonafogyasztásnak ugyan vannak káros hatásai, a magasvérnyomásbetegség kialakulásában is megvan a szerepe.. na de hogy az segít magasan tartani a vérnyomást, ilyen megfogalmazással még nem találkoztam.

-

Rengeteg étel van, amire egy csomó embernek 'szüksége' van. Édességekre, gyorséttermi ízfokozós kajákra, tejtermékekre. Mások dohányoznak, alkohollal élnek, egyéb drogokkal.. Magánügy, ebbe nem akartam beleszólni.