Le szeretnék fogyni, milyen mozgást ajánlotok?
Figyelt kérdés
Valami itthoni kellene, mert nem sok időm van járkálni, valamilyen igényesebb dvd-re gondoltam. Kipróbáltam ma az insanity-t, de kb. "fit test" felénél kidőltem, úgyhogy gondolom az nem igazán nekem való.. tud esetleg valaki olyasmit, ami hasonló, de nem ennyire intenzív, vagy valamit, amivel fel tudnék rá készülni? Eddig nem sportoltam, kocogtam úgy egy éve. Nem vagyok túlsúlyos, de szeretnék fogyni pár kilót és formálódni. A súlyom 63kg, lány vagyok, 173cm magas, a méreteim mell:90cm/derék:66cm/csípő(fenéknél) 100cm.2013. jan. 22. 02:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza: 2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az nem baj, ha az insanity felénél kidőltél.
1-2 hét múlva menni fog az egész.
Én ezeket ajánlom otthonra:
http://www.youtube.com/results?search_query=bodyrocktv&oq=bo..
Egyébként edzéstől független a fogyás, húst és zöldséget kell enni (vagyis minél kevesebb gabonát, keményítőforrást, tejterméket, édességet) a sikerhez. Ha jól edzel, de máshogy eszel mint akarsz.. lehet izmot és zsírt felszedni. Na most az izom hasznos és szép dolog, de zsírtól pont megszabadulni akarsz. Tehát az evés..!
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat!:)
2013. jan. 22. 16:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!