Hogyan lehet hasból fogyni, és combból?

Mostanában nem sok itt kicsit a zumbás fogyás és alakformálós szuper válasz?

1. Nincs olyan edzés, ami miatt fogyás alakul ki.

2. Eleve nem létezik helyi fogyás.

3. ALAKFORMÁLÁS ott kezdődik, hogy erősítés (súlyzóval vagy saját testsúllyal). Zumbán ilyen jellegű mozgás NINCS.

4. Tönkreteszi az ízületeket. Egy rosszul kitalált, természetellenes mozgás.. sajnos ez van.

5. Helyes táplálkozás, erről többféle irányzat van.

Érdemes figyelembe venni, hogy az ember mindenevő, azaz növényi (zöldség, gyümölcs) és állati táplálékot is fogyaszt.

Gabonákat alapvetően nem eszünk. Nincs szükségünk keményítőre (és a mellette lévő növényi mérgező fehérjékre), tehát eleve fölösleges enni (kivéve ha háború van, és nincs más).

Ha van más, akkor is kitalálták, hogy ez egészséges. Na most ez látványosan kamu. Nem éppen egészségesek a gabonaevő emberek. A lassú felszívódású szénhidrát ("győri édes, szuper zabfalatok stb.) kamu, a keményítő egy brutálisan nehezen tolerálható tápanyag, ami nem véletlenül a okoz elhízást, cukorbetegséget.. ezen a teljes őrlés, a felszívódás állítólagos lassítása nem segít.

Másik kritikus pont a tej. Erről is hosszan lehetne írni, az elhízásban és betegségek kialakulásában betöltött szerepéről, de röviden:

Akinek természetes és egészséges hangzású egy másik állat tejének fogyasztása (ami egy másik állat borjának növekedéséhez, hízásához van kialakítva), az igya, egye.