Tudnátok példát írni arra, hogyan legyen meg zsírégetéshez a napi 6 étkezés, edzés és a fehérjeturmix (kardio edzés után)?

Én meg arra vagyok kíváncsi, hogy ha egy ember egy nap 8 órát alszik, 16 órát ébren van, ennyi idő alatt 6 étkezése van ami durván 2-3 óránként egy étkezés, akkor hogy termelődik elég emésztő enzimje, epéje egyik étkezéstől a másikig a megfelelő emésztéshez? Mert a tudomány mai állása szerint sehogyan.

A valóság az, hogy megint idióta tévutakon járunk, ami csak kellemetlenséget okoz és problémákat, értelme nem sok van de van miről beszélni, ugye mert enélkül már nem is lenne elég probléma.

Zsírégetés tudod hogy van? Lefekszel aludni, és azért nem halsz meg reggelig, mert a tested zsírból fedezi az energia igényét. Ez egész nap így van, amikor éppen nem végzünk intenzív mozgást, amely esetben belép a körbe az izmok glikogénraktárainak az ürítése. Illetve van még egy olyan, hogy valami igen elcse.szett táplálkozási szokás miatt nem leépítjük a zsírt, hanem fölöslegben felhalmozzuk, de hát nem tudom ki találta ki hogy édességeket kell enni :)