168 cm/55 kg Sok vagy kevés?

Haha! Én 168/95 vagyok. Szerintem TE nagyon kövér vagy :P

Naná! :) Még pár dolgot tanácsolhatok neked. Például nem tudom te hogy vagy vele, de futássa, úszással sokmindent elérhetsz. :) Én is járok, és normális étkezés mellett szinten tartja a testsúlyom. :) Szerintem az 55 kg már jó. Mondjuk én szélesebb testalkatú vagyok az átlagnál, én ugyanazzal a magassággal mint a tied, 57 kg vagyok. Ez az én véleményem, de az nagyon fontos, hogy te jól érzed magadat a bőrödben! Ha te 53 kg akarsz lenni, hát rajta! :)

Én 161 cm vagyok, és nekem a normális testtömeg a 62 kg, akkor neked kb olyan 66-68 kg lenne az ideális. :)

Itt kiszámíthatod a testtömegindexed, ami megmondja neked, hogy "normális" vagy-e :) DE egyébként az vagy, csak ha te azt érzed, hogy nem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz, akkor mit sem ér, mit mond erről a tudomány. Nem igaz? Szóval folytasd, amíg el nem éred azt a súlyt és alakot, amire TE vágysz! A lényeg, hogy TE elégedett légy önmagaddal és jól érezd magad a bőrödben! A legfontosabb a mértékletes táplálkozás és csak másodlagos a mozgás, ha fogyni és/vagy izmosodni szeretnél, ezt ne feledd! Hajrá! Én drukkolok neked, hogy elérd a kitűzött célt!

Csak ne hánytasd meg magad! :S ne akarj bulímiás lenni.... bárhogy csak ne úgy.. amúgy én is ennyi vagyok csak egy kicsit magasabb és így is mindig lesoványoznak.. és senki nem gondolja h 55 vagyok csak azt h 50.. Biztos nem vagy kövér.. :) inkább sportolj.. Mert így a mély izmaid fogynak nem a zsír.. az majd csak sokkal később de addigra nagyon rosszul leszel..